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肩こりの基礎知識

肩こりの基礎知識

肩こりの基礎知識をチェック!
肩こりで悩まされている人は、学生から成人に至るまでとても多いです。平成16年厚生労働省の調査によると、女性では自覚症状の1位が肩こり、男性では2位といずれも上位を占めています。

頻繁に肩こりを感じる状態ではつらいですよね。基礎知識だけでも知っておくと、ご自身に合う肩こり対策を見つけるために役立ちます。

必ず役立つ! 肩こりの基礎知識

1. 肩こりの原因としくみ >>
   重労働やデスクワークだけでなく、ストレスや眠り方も原因になります

2. 肩こりに潜む病気 >>
   肩こりは他の病気のサインかもしれません。まずはこちらをチェック!

3. 肩こりの解消法 >>
   自分でできる肩こり解消マッサージや体操・ツボ・ストレッチはこちら

4. 肩こり予防・対策の便利アイテム >>
   マッサージ機や枕、クッションなど、役立つアイテムをご紹介します

5. 病院・治療院・クリニックの探し方 >>
   肩こりの症状が重いときには、きちんとした治療を受けましょう

それではさっそく、肩こりの原因について理解を深めましょう。

運動やパソコンだけでなく、休息で肩こりになることもあります。
   ⇒1. 肩こりの原因としくみ >>

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