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肌老化が進む夏対策

肌老化が進む夏対策

紫外線予防は今や年中することが常識になっていますが、数値が高いUVクリームをつけるだけで、はたして紫外線から肌を守れているのでしょうか?暑さによる体の疲労やストレス等も大きいこの夏のシーズンは肌老化も進みます。肌老化の原因を知って夏に負けないスキンケアをおこないましょう。

活性酸素を発生させすぎない生活

夏の暑さからくる疲労やストレスなどでも体の中では「活性酸素」が大発生します。スキンケアでどれだけケアしても体の内側からケアしてあげなければ、肌老化を進めてしまう事に。心地よく夏を過ごせるような日常生活の工夫を大紹介します。


美しくキレイに夏を乗り切る

夏の暑さや肌ストレスは、スタミナ満点の料理で乗り切ろう!
太陽の恵みを一杯に受けた夏野菜やヘルシー食材を使って、お手軽にたくさん食べて、紫外線や活性酸素なんかに負けないよう夏でも美白を目指しましょう。

手もみ・足もみ、ツボで疲れ知らず

体の各部分の「ツボ」を刺激する事で、様々な効果が得られます。
「胃腸本来の働きを回復させ、食欲を増進させる」
「カルシウムを摂取しやすい内臓を作る」
「血液循環を良くして不眠症状を解消」
「体の代謝を活発にして痩せる」
など、興味あるものばかり!早速チェック!

いよいよ北京オリンピック
北京オリンピックの事を知って100倍楽しく観戦しよう!
今年の8月8日より2週間以上に渡って繰り広げられるスポーツの祭典「オリンピック」。今年は中華人民共和国いわゆる「中国」の首都「北京」でいよいよ開催されます!オリンピックをよく知らない方へちょっとした「豆知識」をご紹介。さらに競技種目・スケジュールも紹介します。


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